Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction 

Einzel- oder Duotraining MBSR

Sie bevorzugen individuelle Einzeltermine für Ihr MBSR - Training?

Gerne biete ich Ihnen Termine außerhalb fester Kurszeiten an und führe das Achtsamkeitstraining auf Wunsch auch bei Ihnen zuhause durch.

Bewährt haben sich 8 Termine von 1,5 -2 Stunden, wenn Sie das klassische MBSR-Programm kennenlernen möchten.

Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit,  einzelne Meditationsformen wie Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation oder Yoga kennenzulernen und hierfür Einzeltermine mit mir zu vereinbaren.